Все виды неприязни ко мне прошу выражать исключительно в суицидальной форме
Нифига не понимаю...вчера позанималась 2 часа. пробежка,разминка,растяжка,силовые...сегодня взвесилась после работы плюс кило...че за бред?за день 2 куриные ножки на пару, кефир 1литр и греча паровая...
что я делаю не так?????
что я делаю не так?????

а гантели не для веса а для приведения рук в более приличный вид.у меня сейчас даже от такой нагрузки болят руки.запустила я себя