Нифига не понимаю...вчера позанималась 2 часа. пробежка,разминка,растяжка,силовые...сегодня взвесилась после работы плюс кило...че за бред?за день 2 куриные ножки на пару, кефир 1литр и греча паровая...
что я делаю не так?????